Trang chủ Lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi thơm ngon, hấp dẫn

Lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi thơm ngon, hấp dẫn

Bước vào giai đoạn 1 tuổi bé đã có sự phát triển hơn hẳn về thể chất so với giai đoạn 6 tháng tuổi tập ăn dặm. Chính vì vậy mẹ cần chú ý tới vấn đề nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi để đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé cũng như tạo cho bé cảm giác ngon miệng khi ăn.

 

1.Có nên dùng nước xương nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi?

Thói quen dùng nước hầm xương nấu cháo xưa nay khá phổ biến tuy nhiên lại không hề bổ dưỡng như các mẹ nghĩ. Đặc biệt một số loại xương có thể có nhiều chất béo dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.

 

Nước hầm xương có nhiều nitơ tạo cảm giác ngon miệng nhưng lại chứa rất ít chất đạm và canxi. Do đó, nếu chỉ dùng duy nhất nước xương lợn nấu cháo cho bé sẽ không hề tốt vì không đủ dưỡng chất. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích các mẹ nên cho trẻ trên 3 tuổi dùng nước hầm xương còn với bé 1 tuổi thì nên hạn chế.

 

2.Chọn loại nước nào nấu cháo dinh dưỡng cho bé?

 

Thông thường các mẹ hay dùng xương lợn và xương gà để nấu cháo cho bé. Tuy nhiên có một số loại xương bạn có thể sử dụng hầm lấy nước nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi vừa ngon và thơm lại ít chất béo:

 

-Nước xương hom, nấm kim châm, ngô non

-Nước vỏ tôm, lá hẹ, lá hành

-Nước xương cá, thìa là, cà chua

-Nước xương hom, ngó sen, đậu đỏ

-Nước chân gà, su hào, cà rốt

-Nước xương lươn, nấm hương tươi, mùi tàu

 

3.Các thực phẩm cần có khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé

Khi nấu cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi, để đảm bảo đủ chất dưỡng chất mẹ cần chú ý kết hợp các thực phẩm một cách phù hợp và đúng cách. Trong đó, cần đảm bảo các dưỡng chất sau:

-Protein: rất cần thiết đối với sự tăng trưởng, phát triển của bé. Protein có nhiều trong thực phẩm từ thịt, cá, cua, tôm,…

-Tinh bột: nguồn cung cấp năng lượng cho trẻ, có trong gạo, lúa mì, khoai tây, ngô,…

-Rau quả: cung cấp vitamin và nhiều khoáng chất thiết yếu cùng lượng chất xơ phong phú tốt cho tiêu hóa.

-Chất béo: Chất béo cần thiết cho sự phát triển não bộ của bé đồng thời cung cấp năng lượng, giúp hấp thu vitamin tan trong chất béo. Cần kết hợp cả chất béo nguồn gốc động vật và thực vật.

 

4.Lưu ý để nấu cháo ngon cho bé

Để có món cháo dinh dưỡng cho bé 1 tuổi thơm ngon, hấp dẫn, mẹ cần lưu ý:

-Không nấu quá nhiều và đun đi đun lại vì sẽ khiến cháo mất ngon và không còn giữ được dinh dưỡng. Tốt nhất nên nấu đủ một bữa cho bé ăn. 

-Trường hợp mẹ thông có thời gian thì có thể nấu cháo trắng riêng và các thực phẩm khác (thịt, cá, rau) riêng. Cháo mẹ có thể ủ trong nồi nóng. Thực phẩm chế biến sẵn mẹ cần bảo quản cẩn thận trong hộp kín và để vào ngăn mát tủ lạnh. Khi chuẩn bị cháo cho bé ăn thì hãy lấy từng phần và đun lại.

-Trẻ 1 tuổi đã có thể ăn được cháo đặc nên mẹ không phải rây lọc hay nấu quá loãng.

-Đừng quên đa dạng thực đơn của bé để vừa đảm bảo dưỡng chất vừa tạo cảm giác ngon miệng cho bé ăn.

Thông tin về tủ mát Alaska 2 cánh

Tủ mát Alaska 2 cánh là một trong những mẫu sản phẩm bán chạy nhất hiện nay của Alaska. Đây là dòng sản phẩm có dung tích cỡ vừa, thích hợp với nhu cầu của nhiều đối tượng, nhất là các nhà hàng, cửa hàng, siêu thị mini, đồng thời lại có mức giá hợp... Chi tiết

Tủ kem Alaska có ưu điểm gì, có đắt không?

Tủ kem Alaska hay còn gọi là tủ đông kính lùa là sản phẩm tủ đông với dung tích cỡ lớn. Đây là sản phẩm rất được ưa chuộng trên thị trường nhờ nhiều ưu điểm riêng. Tủ có nắp kính lùa để bảo quản, trưng bày kem cũng như một số sản phẩm khác.... Chi tiết

Tủ mát Alaska 300l có ưu điểm gì, có nên mua?

Tủ mát Alaska 300l là một trong những mẫu bán chạy nhất trong các dòng tủ mát gia dụng của Alaska trên thị trường. Tuy nhiên không ít người vẫn còn băn khoăn khi lựa chọn sản phẩm này để trang bị cho gia đình hoặc cửa hàng, quán ăn nhà mình. Dưới đây là... Chi tiết

Tủ mát Alaska nằm ngang lc-450b (350 lít) có ưu điểm gì?

Tủ mát Alaska nằm ngang LC-450B (350 lít) là một trong những sản phẩm tủ mát được ưa chuộng nhất trên thị trường. Sản phẩm có kết cấu đặc biệt với nhiều ưu điểm riêng rất phù hợp cho việc bảo quản thực phẩm, kinh doanh buôn bán. Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm... Chi tiết

Tủ đông Alaska và Sanaky cái nào tốt hơn?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tủ đông thuộc các thương hiệu khác nhau chính vì thế khách hàng rất băn khoăn khi lựa chọn. Đặc biệt nhiều người thắc mắc tủ đông Alaska và Sanaky cái nào tốt hơn, nên mua sản phẩm nào? Bài viết sau sẽ cung cấp... Chi tiết

Bé 1 tuổi có ăn đồ lạnh được không

Bé 1 tuổi có ăn đồ lạnh được không là băn khoăn của không ít gia đình. Bởi lẽ rất nhiều bà mẹ không có đủ thời gian để mua thực phẩm và sơ chế đồ ăn theo từng ngày, từng bữa cho bé mà thay vào đó phải cần đến tủ lạnh, tủ đông... Chi tiết

Cách làm bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi thơm ngon, bổ dưỡng

Bước vào sinh nhật thứ 2 bé đã biết tự cầm nắm đồ ăn và thưởng thức các món ăn mà mình yêu thích. Chính vì thế ngoài thực đơn hàng ngày, mẹ cũng nên lựa chọn các loại bánh dinh dưỡng cho bé 2 tuổi phù hợp để giúp bé bổ sung dinh dưỡng... Chi tiết

Chú ý lên thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho bé 1-3 tuổi

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất nhiều tới thói quen ăn uống khi lớn lên sau này của trẻ, nhất là bé đang ở giai đoạn 1-3 tuổi. Do đó các mẹ phải đặc biệt chú ý cách lên thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho bé. Bài viết sau sẽ cung... Chi tiết